感觉最近心事重重，压力很大

健康咨询描述： 现在是初一阶段，自从升入初中后就感觉学习压力很大，心情一直很低落很难让自己开心起来。还经常心烦总感觉自己哪里都不如别人，总是不经意间就哭

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:22:39
      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，要尽快调整，适应就好！
      指导意见：
      首先一定要自信，要不断给自己勇气，相信自己可以，加强锻炼来慢性愉悦自己，想法要积极乐观向上起来，一个人的情绪往往是由想法决定的！还可以多看看书，加油！你可以的！