提高免疫力吃什么管用一点？

健康咨询描述： 身体免疫力下降吃什么管用？提高的快一点？

专业回复

李崇亮 交口县人民医院   主任医师 2019-10-10 07:50:13
      想要提高身体免疫力，一般来讲，免疫力低下的话常见于消瘦，营养不良和小孩或者是老人这些情况。如果想提高免疫力的话，首先来讲应该饮食均衡，不要偏食，或者是挑食，另外要注意吃一些白蛋白，或者是转移因子，贞芪扶正颗粒等药物来治疗。饮食上可以多吃一些牛肉，蔬菜和水果等等。平时一定要注意锻炼身体，增强体质，不要经常躺在床上，可以增加一些体育运动，打球或者是慢跑等等。
      

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2019-10-10 07:50:30
      成年人提高免疫力的方式有以下几点：第一、应用药物，常用的是胸腺肽、金水宝等药物，进行注射或口服治疗。第二、运动，运动可以替代某些药品，但是药品不能替代运动。成年人可以通过有氧运动慢跑、快走等方式提高人体免疫力，这种效果非常经济也非常实用。第三、饮食，合理的饮食有助于维持人体营养的平衡，有助于改善免疫力。最好是荤素搭配，而且每顿饭不要吃得过饱，这样才能达到最好的效果。第四、睡眠，睡眠可以使人体的细胞器官得到充分的休息，睡醒之后可以使人体的免疫力能够得到休整和提高。

李明艳2 医师 2019-10-10 07:28:19
      病情分析：
      你好。根据你提供的机体免疫力下降。平常饮食，睡觉如何？这样大概多久了？平常锻炼身体吗？
      指导意见：
      你好。根据你提供的情况。可以使用玉屏风胶囊，配合燕窝，阿胶等补品。加强营养补充，适当锻炼身体。观察一段时间。
      以上是对“提高免疫力吃什么管用一点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨华 滕州市滨湖镇卫生院   主治医师 2019-10-10 07:29:13
      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为免疫力下降，主要还是生活饮食调理一下，没有什么特效药物可以治疗。
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，可以适当口服玉屏风颗粒观察看看。

杨桂红 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2019-10-10 07:35:24
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，人体免疫力下降，一定要积极去提高免疫力。
      指导意见：
      在饮食方面，要保证充足的维生素可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如常见富含维生素c的猕猴桃以及新鲜的蔬菜，例如，西兰花，还有青椒，芹菜等，平时要多喝温开水，保持身体的水分，加快体内的循环代谢，可以吃些牛奶，鸡蛋以及菌类都可以补充蛋白质，调节机体循环平时要加强体育锻炼来提高身体免疫力。