最近5天总是失眠，整晚的睡不着

健康咨询描述： 最近几天晚上失眠严重，整晚睡不着，以前偶尔也会失眠但没这么长时间，这几天晚上睡前吃了一粒阿普唑仑感觉能勉强睡4个小时，醒了之后就再也睡不着了

专业回复

张宇实 聊城市人民医院   主治医师 2019-10-09 15:49:13

唐建华 医师 2019-10-09 15:46:34
      病情分析：
      像这种情况睡不着，失眠那么原因是多方面的，有疾病的原因也有可能是精神压力导致。
      指导意见：
      如果家里有重大变故或者精神抑郁，工作压力比较大是比较容易出现失眠的情况。是像这个的话，主要还是通过自身调节调整。确实觉得比较困难的话你可以休假一段时间去调节心情，可以做一下自己的喜欢的事情，或者去哪里旅游。
      

石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 2019-10-09 15:48:56
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，这种情况建议你尽量找中医大夫调理一下。
      指导意见：
      因为如果长期服用一些西药的话，容易产生一个耐药性。或者容易产生依赖性。所以这种情况首先可以树立一下自己的内心，因为什么有什么压力或者有什么心理负担要进行一个放松和梳理。
      
      以上是对“最近5天总是失眠，整晚的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许辉 新宁县金石镇卫生院   医师 2019-10-09 15:53:23
      病情分析：
      失眠的话那么原因，比较多，首先要明确市民的原因是精神因素还是其他问题导致？
      指导意见：
      朋友像这个情况，如果是因为精神压力过大引起的，还是要靠自身的调节。适当的放松。如果身体出现了身疾病出现不舒服，同时产生焦虑情绪导致的失眠，那么就要去治疗身体的疾病。单纯的服用镇静的药物，也不是长久之计。