身高160体重120想减肥

健康咨询描述： 微胖，想通过吃减肥药辅助减肥，轻微辅助一点点，加上一些运动和饮食控制，可以吗？主要是想增加信心，速度快一点

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2019-09-23 22:24:32

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-09-23 21:08:49
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，身高160体重120想减肥，想通过吃减肥药辅助减肥，轻微辅助一点，最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼，减肥药一般都会有副作用，最好不要用。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意饮食调节，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。
      

张丽虹 太原西山医院   主管护师 2019-09-23 21:11:14
      病情分析：
      美女你好，希望能够帮到你。想减肥，最好不要吃减肥药，对身体健康不利。而且你的体重轻微胖，只要平常稍加注意就行。
      指导意见：
      我的建议是，要养成良好的生活习惯，少吃含糖高的食物，多吃低脂低胆固醇饮食，以清淡为主，晚餐可以用水果或者酸奶代替，每日加强锻炼，一定要坚持。
      
      以上是对“身高160体重120想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢坦 辛集市中医院   副主任护师 2019-09-23 21:13:47
      病情分析：
      您好，身高160，体重120，体重指数23.4，正常体重指数为18.5-23.9，您的体重指数在正常范围之内。
      指导意见：
      你只要注意合理饮食适当运动就可以了，没有必要吃减肥药。请您注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。
      

张小花 主管护师 2019-09-23 21:15:59
      病情分析：
      你好，根据你情况的描述，身高160cm，体重120斤，只是超标准体重一点点，想减肥，最好不要吃减肥药，因为减肥药的成分不清楚，而且有副作用，体重易反弹。
      指导意见：
      你好，建议你最好还是科学减肥，早饭正常吃，中、晚饭量要少，而且饮食清淡，不吃油炸高热量食物，多食含膳食纤维食物如芹菜等，忌熬夜，晚饭在7点以前吃，饭后1小时锻炼身体进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳，每天坚持1小时，持之以恒。