准备要孩子了，要提前多久开始备孕？

健康咨询描述： 最近打算准备要孩子了，要提前多久开始备孕？

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2021-08-17 14:40:54
      您好，备孕一般需要提前三个月左右，身体的各项机能要调理正常，才能孕育出健康的宝宝，在备孕期间需要做好充足的准备，饮食方面保证三餐均衡营养，补充身体所需的矿物质、维生素，同时也需要保证叶酸和钙质的摄入。特别是女性，如果存在月经不调、痛经等症状需要及时调理，母亲身体好，有利于出生后宝宝健康。可以服用中成药广誉远定坤丹，具有滋补气血、调经舒郁之功效，调理月经的同时，可以促进卵泡发育，促排并提高着床率，对怀孕有一定帮助。