每天晚上睡觉做梦白天没精神

健康咨询描述： 每天晚上睡觉做梦还经常惊醒一两次脾气暴躁总想哭开心不起来没胃口想自残

专业回复

王传前 二级心理咨询师 2019-08-25 23:12:02
      病情分析：
      你好，做梦是因为压力大或者逃避现实的表现，心里有什么没有解决的事让你心里很累又痛苦，可以把自己的心里想法和朋友或者老师聊聊父母也可以，心情不好会影响到胃自然没胃口
      指导意见：
      建议：有什么问题都不要长时间憋在心里，每个人的心里承受压力不同也是很费神的事，多感受情绪到来身体感受可以寻求他人帮助解决
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-08-25 23:19:59
      病情分析：
      你好，人在情绪不稳定的情况下，比如烦躁易怒，情绪低落等等情况，容易引起食欲降低，健忘失眠，噩梦比较多。睡眠质量不好，就会导致白天没有精神。
      指导意见：
      出现以上情绪的变化，请问你近期是否遇到了不顺意不高兴的事情？这些问题让你内心感到不安就会导致心情暴躁，心情低落想不开。有问题你可以求主家长、老师或者是同学的帮助，不良情绪总是憋在心里会影响自己的身心健康，也可以找心理咨询师帮助改变。