玩了会儿电脑，头有点儿晕

健康咨询描述： 刚才玩了一小会儿电脑。然后头顶发晕的慌难受，然后呼吸感觉气体都在头顶里面，后脑上那一块儿不舒服，请问这种是神经衰弱的情况还是脑供血不足的情况啊？这几天休息晚上总是一会儿一醒的。

专业回复

徐永侠 二级心理咨询师 2019-08-15 15:13:24
      病情分析：
      你说你刚刚头晕，头顶发晕，你感觉与玩电脑有关系，嗯，还怀疑有神经衰弱的可能，嗯，你怀疑的还是有道理的，确实玩电脑由于过分的集中注意力，身体活动减少，血液循环变慢，会造成神经疲劳难受，也包括可能脑供血不足，
      指导意见：
      嗯，觉察一下不玩电脑的时候你这种情况是怎么样的？出现的频率出现的强度，看看能否发现该如何减轻症状，嗯，如果这些都调整之后，症状还没有消失，要考虑到心内科检查？
      

王丽萍 二级心理咨询师 2019-08-15 15:05:02
      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己玩过电脑游戏后出现头晕，头晕有可能是脑供血不足引起的，不过，长时间低头玩游戏也会造成颈椎不适，引起头晕头痛的感受。
      指导意见：
      针对你的描述，建议你晚上正常休息，睡前不玩手机或电脑等电子产品，可以进行适当的体育锻炼，多吃一些补脑的食物。
      

李烨 二级心理咨询师 2019-08-15 15:05:04
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于对电脑时间过长，造成视疲劳，大脑缺氧等原因所引起的头晕，另外也可能与脑供血不足，贫血，营养不良，晚上睡眠质量不好，造成神经衰弱都有一定的关系！
      指导意见：
      建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意，对玩儿电脑时间的控制，多到户外呼吸新鲜空气，保证充足的睡眠和休息，尽量不要熬夜，饮食上加强营养合理搭配，适当的调整呼吸，做做深呼吸，放松训练，利于状态的好转！
      
      以上是对“玩了会儿电脑，头有点儿晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！