晚上睡觉前总是睡不着，梦不断

健康咨询描述： 已经有一年了，每天晚上睡觉都做梦，各种梦，恐怖的，开心的，美梦都做，每天早上起来就觉得很累，白天就觉得特别累，浑身疲惫不堪 晚上躺床上睡觉前也是很难入眠 如果熬夜的话，1点或者2点睡，第二天7点多起来，心脏跟打鼓一样跳动， 腰也疼的很

专业回复

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2019-11-27 15:02:27
      失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，可以选择一些安神的药物来治疗。
      

许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-08-13 10:54:26
      病情分析：
      从上述情况来看，有可能是身体气血亏虚等变化发生所导致的不是状况。
      指导意见：
      现在还需要结合全身更加详细的表现，才能进行叛乱，避孕药的时候需要及时到医院进行面诊，才能详细明确病情，选择治疗措施。
      

张红霞 无锡国济康复医院   医师 2019-08-13 11:00:10
      病情分析：
      做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。熬夜当然身体吃不消，出现疲乏现象，心脏也会受不了，出现心慌感觉，所以腰疼和心慌都与失眠熬夜有关的，睡眠好了症状也会消失的
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试，想的多也会失眠，心情不好都会影响，所以心态要好，放松心情，压力大自己身体会吃不消的，可以服用中药调理多梦现象，祝早日康复，有什么心理问题，可以跟我倾诉，希望我的建议能帮助到您
      以上是对“晚上睡觉前总是睡不着，梦不断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王金英 巨野县中医医院   主治医师 2019-08-13 11:00:42

刘艳芹 主治医师 2019-08-13 11:02:42
      病情分析：
      你好，根据你描述情况，睡眠质量不是很好，最好看一下中医调理一下。
      指导意见：
      养成按时休息的习惯，尽量不要熬夜，对身体健康影响还是比较大的。没有充足的睡眠，精力会有所下降的，免疫力也会降低。
      

张士艳 护师 2019-08-13 11:05:03
      病情分析：
      入睡困难，睡着后多梦，是睡眠障碍的典型症状。建议你首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；
      指导意见：
      再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠；
      

韩素珍 主管护师 2019-08-13 11:22:23
      病情分析：
      根据你的描述，晚上多梦的话，可能与白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.
      指导意见：
      建议你睡觉前喝一杯牛奶，还有就是心态要放松，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。或者是找中医，用中药治疗。也可以口服安神补脑液等。
      
      以上是对“晚上睡觉前总是睡不着，梦不断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艾兰 主治医师 2019-08-13 11:24:58
      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。目前考虑是植物神经紊乱。神经衰弱引起的。应注意调理。
      指导意见：
      建议你这种情况平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果多到户外活动。不要熬夜注意休息。必要时可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理。