失眠，焦虑，烦躁，心慌，记忆力减退

健康咨询描述： 已经感觉很困了，闭上眼睛却没法入睡，容易幻想，焦虑，心烦意燥，怕吵，怕阳光，感觉阳光晃的眼睛睁不开，以前不是这样情况的，容易激怒，心慌，感觉干啥都不带劲，白天易疲劳，头疼，特烦躁，心情舒畅，病情有所改善，偶尔会睡得踏实，大部分夜晚都是半睡半醒，这种症状持续半年了，这是怎么了！

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-08-07 16:24:22
      目前你的表现考虑是焦虑，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大，建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！增强体育锻炼！实在不行可以服用抗焦虑药物治疗！
      

杨帆 二级心理咨询师 2019-08-07 16:20:31
      病情分析：
      你目前的精神情绪状态看上去有一些神经衰弱的景象，那么失眠，焦虑烦躁，心慌意乱，同时怕吵闹，怕阳光感觉刺眼，同时记忆力也相应的减退。
      指导意见：
      你目前的情况持续了半年时间，那么更需要更多的去关注和治疗当下的这种情况，可以通过中药的系统调理，对神经衰弱以及身体上面的一些躯体问题进行药物调整，同时结合心理治疗，排解内心不良情绪的瘀结，打开心扉，这样也会能够相应的恢复一种良好的身体和躯体状况。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-08-07 16:22:45
      病情分析：
      你好，你以上所出现的症状，烦躁不安，严重失眠，心慌，胸闷，乏力等等状况，由于时间持续也比较久，考虑患有焦虑症的可能性是比较大的，这是一种常见的神经症。
      指导意见：
      由于病程迁延时间较久，你需要去医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床表现以及检查结果来给予正确的诊断，可给予抗焦虑药物治疗一段时间。自己也需要进行心理方面的调整，当感觉烦躁不安的时候，可以做做深呼吸，外出活动活动。
      
      以上是对“失眠，焦虑，烦躁，心慌，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴永利 二级心理咨询师 2019-08-07 16:25:02
      病情分析：
      你主要的问题是焦虑，敏感，情绪低落，已经影响到了睡眠，睡眠时好时坏，影响到了个人的记忆力。
      指导意见：
      你没有说明有过诊疗的经历，建议还是首先到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，明确了诊断才有利于治疗。这样做到了有的放矢，会比较有目的性。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-08-07 16:31:10
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠，焦虑，烦躁的情况，已经持续有半年的时间了，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      你出现的这些症状首先应该从心理上进行调节，建议你养成良好的作息习惯，生活要有规律，每天进行适量的运动，晚上躺在床上闭着眼睛可以听听轻音乐，或睡前用热水泡脚，这些都有助于睡眠的改善，必要时可以服用一些镇静安神的药物。