开会发言心跳加速，手抖，紧张。吃安定还是心得安？

健康咨询描述： 开会发言心跳加速，手抖，紧张。吃安定有用吗，能缓解心跳快的情况吗？还是吃心得安？

专业回复

吴彦 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-08 15:28:18
      这种情况是由于心理作用所导致的，建议平时多与人沟通，多进行户外有氧运动来缓解自己紧张的情绪。开会发言是一个很好的表现自己的机会，不应该存在焦虑紧张的情绪，应该适当的放松。