没精神疲劳困睡眠充足

健康咨询描述： 很容易困疲劳人没精神 但是睡眠充足尿少怎么回事

专业回复

张知常 二级心理咨询师 2019-07-20 13:12:34
      病情分析：
      17岁男孩感觉没有精神疲劳困乏，本身的睡眠时间已经充足。考虑植物神经系统的调节功能可能受损，存在神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议不必过于担心，最好到医院进行检查，一方面在医生指导下服用刺五加帮助条件改善，另一方面可能存在心理因素作用，如果出现了焦虑紧张抑郁的负面感受，可以找专业心理医生帮助疏导。
      

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-07-20 13:19:26
      病情分析：
      您好。也可能是现在天气炎热，人都会觉得比较疲惫，容易困倦，没有精神。也可能是你的睡眠质量不好，睡眠时间长，但是睡眠的质量不佳。仍然让你觉得比较疲惫。
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心态，放松了心情，多进行体育锻炼和户外活动。保持正常的作息规律，不熬夜，不过多的晚上看手机和电脑。调整好自己的心态和身体状况。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-07-20 14:05:28
      病情分析：
      目前你的这种生活严重的困扰待你的情绪变化，进而影响到你的正常的生活，还有工作，学习等情况
      指导意见：
      年轻人应该不考虑这么大的问题，还是从最基本的生活规律的养成开始，规律的睡眠规律的休息，慢慢的有一段时间就会好起来
      
      以上是对“没精神疲劳困睡眠充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-07-20 14:13:54
      病情分析：
      您好，看了叙述分析，主要表现睡眠充足尿少乏力没精神。正常情况下喝水多尿液出汗也会增多也会出现这种症状。如不放心，可以去医院查个尿常规，抽血查个肾功能，做个肾脏B超排除异常。
      指导意见：
      如检查身体没什么问题，注意生活起居，在饮食上要注意适量喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，可以每顿饭喝些绿豆小米粥，补充水份又养胃，并保持良好心态。祝安康！