早期糖尿病如何饮食？？

健康咨询描述： 我不幸确诊早期糖尿病，空腹血糖6.8，医生说不需要开药，让我饮食控制和坚持锻炼，如果情况好的话有逆转的可能性，我想问一下，这种情况我应该如何控制饮食比较好，或者说三餐如何饮食、图片是我刚刚的晚餐，橄榄油煎鸡胸肉还有一些洋葱和黄瓜，不吃米饭、这样健康吗

专业回复

范慧媛 忻州市中心医院   医师 2019-07-16 17:32:15
      病情分析：
      很高兴为您解答，请问你有无多饮，多食，消瘦等症状？空腹血糖6.8还不能确诊为糖尿病？
      指导意见：
      建议你平时饮食清淡，少吃含脂肪，含淀粉类的食物，多吃新鲜蔬菜，少吃水果，去医院化验糖化血红蛋白和胰岛素释放。

孙晓翠 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-07-16 17:38:15
      你好，根据你描述的情况，血糖水平不是太高的的话可以暂时通过饮食控制，建议平时注意清淡饮食，少吃甜食及油腻食物，肉类减少摄入，每餐可以进食七八分饱，可以进食膳食纤维含量高的食物，避免饮酒，晚餐这样的饮食结构是不合理的
      

唐树海 主治医师 2019-07-16 17:35:18
      病情分析：
      你好，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
      指导意见：
      需要控制总热量，特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。少量多餐。高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
      
      以上是对“早期糖尿病如何饮食？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！