心里紧张，压抑，心慌，说话没底气

健康咨询描述： 你好，我叫王振，男，98年，21岁，最近两天很是紧张，说话很没底气，说话还打结，一直都是这种紧张状态，感觉放松不下来，心里一直在要求，一定要做的完美，有点自暴自弃的感觉。现在从事当铺生意，自己开的门店，也请了两名员工，感觉压力很大，目前生意还算可观，但是感觉没有以前那么随便，每次有生意，都期待能成交，但是正是这种强迫心里，往往适得其反，感觉有点失落，每次紧张时候，我就告诉自己无所谓，不要看的太重，然后正是这种心里也影响了社交方面的关系，都想用热情善待别人，都希望别人能够信任自己，但是真的有点热情过度了，我该怎么办？调整不了自己心态，很烦，很看不起自己！

专业回复

刘运俭 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-07-14 22:50:36
      病情分析：
      小伙子你好，你这么年轻，就做了这个生意，挺让人羡慕的。
      指导意见：
      你要有信心，你也要自信，现在生意难做，钱越来越难赚了，既然你有这个平台，就给了你机会，你要学习这方面的知识，更好的去经营它。

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-07-14 23:22:12
      病情分析：
      你好，生意这方面的事情，买和卖不是一个立场的，你想卖出去，他想低价买进来，或者只是看看，所以你不能每一个进来的人都认为他要买你东西。
      指导意见：
      建议你首先平常心，你越是平和，越容易成交，人家感觉你不是为了卖东西给他，他反而更容易相信你，所以你可以学点消费心理学，销售心理学。
      

王建荣 二级心理咨询师 2019-07-14 23:28:31
      病情分析：
      你好。你因为刚开始创业，内心压力太大，自己还没有完全适应，所以就想尽一切办法要成交，但生易却要随行就市，因人而定。如果你心太急，往往会让人觉得不踏实。
      指导意见：
      为了能让自己适应生易的要求，你很有必要修炼自己的心性。先要有自知之明，发现自己的不足要想办法改变。然后要能了解别人的心理，尽量让别人多说明自己的想法，然后再投其所好，提供有用的服务。
      
      以上是对“心里紧张，压抑，心慌，说话没底气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卢明新 医师 2019-07-15 06:54:37
      你好，对待自己的完美主义要求，这本身是一种超越现实的做法，其实从人本身的角度来讲，人非圣贤，孰能无过?过而能改，善莫大焉。首先，要调整好自己的心理状态，保持松弛有度的生活节奏，主动地去放松和休息，只要你尽最大努力，结局不妨顺其自然，这样可以避免精神过分紧张，祝你健康快乐。