请问强迫症再有强迫思维时需要如何做？及强迫症的治疗

健康咨询描述： 我从很久之前就患有强迫症，几年来年十分严重，我感到对于强迫思维很无力，另外还伴随焦虑，失眠，幻听等，去过很多家著名的医院，全都是医生不耐烦地了解一下，然后答题，再开一大堆药，关于吃药，心里也很纠结，也找过很多心里医生，强迫行为也改善了一些，但关于思维上，医生们都说得不一样，自己也很迷茫。

专业回复

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-07-09 22:56:46
      病情分析：
      你好，强迫症是属于一种神经症，其突出特点是先有强迫思维，因为生活事件和心理压力造成的焦虑、抑郁或恐惧情绪刺激，逼迫自己的思维进入某个狭小区域陷入纠结，左右为难，不能抽离以致出现强迫检查或强迫行为的一组心理症候！
      指导意见：
      治疗之道：
      1、找到心理压力的核心，消除负性记忆或不安全的阴；
      2、改变认知偏差，提振自信。疏导减压；
      3、身体虚弱的可补气血强心肾，提振生命活力和正气，加强健身运动促进代谢增进正能量流动；
      4、强迫思维发生时可微闭双眼，全身放松，深呼吸静作30分钟；或把双手搓热，按摩敲打全身7-17遍，强迫思维和情绪就可缓节！
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-07-09 23:18:21
      病情分析：
      您好，据您所述的情况受家庭背景以及成长环境，同时和自己的性格有一定的关系。强迫性人格往往是追求完美的，同样也与幼儿期不自信心理发育有一点关系。
      指导意见：
      最主要的是结交正能量的群体和借鉴铜陵或者较自己大的长者的处事和社会经验。对于一些比较小的事情，通过和别人的交流得到肯定而放下！也可以在自己做出肯定的事情后，有一些小的物质或精神奖励来增加自信心。