到底应不应该戒除手淫

  男 | 23岁 悬赏2个健康币 2019-06-23 17:56:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 我今年23岁,已经有三四年手淫时间了,虽然没有什么严重的不良影响,但是还是感觉手淫年龄太久,最近戒撸一个月了很想手淫,我想咨询我现在应不应该彻底戒除,或者多久一次

专业回复

王建龙 北京医院   副主任医师 2022-11-01 23:36:58
      手淫如果适量的话,应该对身体没有太大伤害,但是频繁过度会引起很多问题。建议你最好把手淫控制每月3到4次,加强锻炼身体,注意饮食营养,多吃一些补肾壮阳的食物,注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠