经常熬夜,黑眼圈重,有眼袋

  女 | 14岁 2019-06-14 22:59:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 10岁的时候就有,眼袋重,黑眼圈深,重,经常熬夜,通宵,晚上看电视,瞌睡的不行也看

专业回复

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2019-06-14 23:02:22
      考虑这种情况是因为长时间熬夜导致的,建议你平时少看电视,多注意休息,尽量在10:30之前睡觉,多锻炼身体,多喝水,促进新陈代谢,有助于改善黑眼圈等症状,可以涂抹一些正规化妆品改善。
      


赵华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-06-14 23:04:42
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄,你经常熬夜是个非常不好的习惯,熬夜会给你造成很大的伤害,甚至会影响你的生长发育和你的精神状态,所以建议你及时改变
      


鞠春秋 南宫市人民医院   副主任医师 2019-06-14 23:05:40
      这个都是由于您有不规律的睡眠,导致内分泌失调,又发到这个情况,目前你的年龄不大,第一必须要多参加户外活动和体育锻炼,第二,在饮食上多吃些蔬菜和水果补充维生素,第三一定要有一个良好的睡眠时间。
      
      以上是对“经常熬夜,黑眼圈重,有眼袋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


李建华 忻州市人民医院   主任护师 2019-06-14 23:13:06
      您好,您正在生长发育的关键阶段,又是学龄时期,学习任务本来就很重,又要熬夜看电视,会严重影响身体健康。建议您按时作休睡觉,否则不但会有黑眼圈,还会影响长个子。