经常熬夜，黑眼圈重，有眼袋

健康咨询描述： 10岁的时候就有，眼袋重，黑眼圈深，重，经常熬夜，通宵，晚上看电视，瞌睡的不行也看

专业回复

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2019-06-14 23:02:22
      考虑这种情况是因为长时间熬夜导致的，建议你平时少看电视，多注意休息，尽量在10：30之前睡觉，多锻炼身体，多喝水，促进新陈代谢，有助于改善黑眼圈等症状，可以涂抹一些正规化妆品改善。
      

赵华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-06-14 23:04:42
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄，你经常熬夜是个非常不好的习惯，熬夜会给你造成很大的伤害，甚至会影响你的生长发育和你的精神状态，所以建议你及时改变
      

鞠春秋 南宫市人民医院   副主任医师 2019-06-14 23:05:40
      这个都是由于您有不规律的睡眠，导致内分泌失调，又发到这个情况，目前你的年龄不大，第一必须要多参加户外活动和体育锻炼，第二，在饮食上多吃些蔬菜和水果补充维生素，第三一定要有一个良好的睡眠时间。
      
      以上是对“经常熬夜，黑眼圈重，有眼袋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李建华 忻州市人民医院   主任护师 2019-06-14 23:13:06
      您好，您正在生长发育的关键阶段，又是学龄时期，学习任务本来就很重，又要熬夜看电视，会严重影响身体健康。建议您按时作休睡觉，否则不但会有黑眼圈，还会影响长个子。