泪失禁体质严重影响了我的生活

健康咨询描述： 我是泪失禁体质，这已经严重的影响到我的生活了。 每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。 明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。 简直受不了了。 有没有什么药物可以抑制这一现象发生。

专业回复

马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 2019-06-13 14:04:39
      你好，这个并没有什么泪失禁的体质这一说，其实更多的是一个情感比较脆弱，更多的体现出了自己内心的自信心不足，所以说即便是和别人争的时候，你自己先是败下阵来，所以说你才会出现你所说的这种情况，其实据理以争也好，更多的还是以讲道理为主，而不是先要有情绪上去，你情绪一上去，那么就很容易让自己失去理智，无法去辩解。
      

王秀珠 医师 2019-06-13 14:01:51
      病情分析：根据你的描述你是泪失禁体质。每逢和人吵架或是情绪激动，都会控制不住的哭。明明是一件不值得哭的事情，可情绪一上来就变成哭腔了。指导意见：建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外活动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗比较好，也可以针灸，推拿，按摩等。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

王长芳 二级心理咨询师 2019-06-13 14:04:06
      病情分析：
      你好，根据你详细的描述，你是一个可爱的孩子。生活比较真实。能够把真实的情感大胆的流露，不要自责。需要培养自己的胆量。
      指导意见：
      要想控制住自己的情绪。你可以运用中医学上的心神定志法。首先在和人争吵之前要做深呼吸，让自己的心情平和，控制好自己的情绪，然后进行积极的心理暗示，认为自己就行。这样和人据理力争的时候，你才能够大胆的把自己的见解说出来。长期磨练，你就会有不一样的感觉
      
      以上是对“泪失禁体质严重影响了我的生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾本君 二级心理咨询师 2019-06-13 14:04:27
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，15岁，女，您所述的情况，其实与您管理自己情绪的能力有关系，也与您的心理素质以及您内在心理预期等等相关。
      指导意见：
      建议您学会控制和管理自己情绪的能力，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持。学习好哲学，科学的世界观，会让您少一些感性，多一份理性和成熟。