骨盆前倾怎么才能纠正？

健康咨询描述： 由于使用电脑十多年了。 照镜子时，发现身子不够正，总有点前倾。 所以，觉得可能是骨盆前倾影响了我站立时的身姿还有身高，请问怎么纠正呢？纠正后我的身高能增加1到3厘米吗？网上检测的方式也试过了，有点前倾怎么办？

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-30 02:42:51
      一般情况下，男性骨盆前倾对身体发育并没有多大影响，因为男性不用生孩子。只要没有明显不适症状，都不需要特殊处理和治疗。你平时如果健身，可以练习加强腹肌臀肌的肌肉功能，拉伸按摩放松髂腰肌和后背部肌肉来保持骨盆的中立位和稳定性。至于能增高多少，这个得看你前倾的程度，主治医生会告诉你。