？脸上肉多请问怎么才能瘦脸

健康咨询描述： 医生你好我身上比较瘦脸上肉多请问怎么才能瘦脸要做哪些运动

专业回复

焦红娟 主治医师 2019-04-30 16:27:42
      病情分析：
      你好，运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
      指导意见：
      我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
      

王进 成都市第七人民医院   主治医师 2019-04-30 16:54:22
      根据你的描述，脸部的精细化管理可通过几方面改善。1.通过整形外科，去颊脂垫手术，减少面部组织臃肿感。2.下颌部肥大，如果是咬肌肥大，可通过局部肉毒杆素注射使咬肌缩小。如果是下颌骨宽大，则需要做较大的手术去除部分。3.通过超声刀、射频等治疗。可选择适合自己的方法。