健身房每天晚上快骑单车等膝盖疼

健康咨询描述： 我前段时间每天晚上去健身房骑单车瑜伽快走估计运动量有点大了右膝盖处现在有点不舒服就是上楼和下楼梯感觉有点疼其它的也没什么有时甩甩腿等等都感觉不到疼我蹲下的时候膝盖有时有点响声主要就是上楼和下楼才感觉有点疼我想可能买点什么膏药贴一下可行求解答谢谢

专业回复

陈坚 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-10 20:34:42
      你这属于骑单车所造成的膝关节的疲劳性的一个损伤。这种情况下建议你要休息，不要再盲目的锻炼下去，否则的话损伤会更大。可以外用氟比洛芬贴膏。