睡不好，多梦，吃完饭后头晕

健康咨询描述： 最近老是睡不好，天天晚上做梦，还容易醒来，吃完饭后还有点头晕

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-03-30 12:43:45
      如果这种情况偶尔出现，请不要过分在意，请及时放松心情，调整一下看看！如果是经常发生就需要干预治疗，可以服用镇静药物改善睡眠质量当然不要长期服用！
      

刘元 二级心理咨询师 2019-03-30 12:36:07
      病情分析：
      导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量较差等。
      指导意见：
      建议你先就诊于神经内科，看是否由于疾病所导致的头晕，根据检查结果对症接受治疗。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持良好的情绪状态，注意饮食健康，避免过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

王红亚 二级心理咨询师 2019-03-30 12:36:42
      病情分析：
      你最近晚上睡不好，天天做梦还容易醒来，吃完饭之后还有点头晕，这种情况需要考虑是否是血压不稳造成的。
      指导意见：
      通常颈椎不舒服会压迫到血管或神经，造成大脑供氧不足，会出现头晕头疼睡眠不好的情况。建议你到医院神经内科或脑外科检查治疗，可能需要做脑CT或磁共振检查，检查大脑血流速度，通常需要吃些药物调整。
      
      以上是对“睡不好，多梦，吃完饭后头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾本君 二级心理咨询师 2019-03-30 12:38:37
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些情况，20岁，女，睡眠质量不佳，做梦，易醒，饭后头晕等，考虑两方面的因素：躯体不适、心理因素。
      指导意见：
      一般来说，影响睡眠质量不佳的原因有：躯体疾病因素、心理因素和外界因素等。关键在于确诊具体原因，才能对症调理。关于做梦，其实我们每个人每天都会做梦，这是由于我们进入睡眠的过程中，大脑由兴奋活跃状态到抑制安静状态的这个阶段里，出现的奇幻的现象，我们称之为梦，这是正常的。建议您到正规医院检查身体，确诊有无躯体异常，若没有，考虑心理因素的影响。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-03-30 12:40:20
      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询。从患者描述来看，经常有睡眠障碍，有神经衰弱的表现，久而久之就容易产生植物神经损伤的。
      指导意见：
      建议患者平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-03-30 12:42:29
      病情分析：
      你最近睡眠不好多梦，吃完饭之后还感觉头晕，夜里容易醒。这种情况首先需要考虑，是身体原因造成的，常见的原因是大脑供血不足。也可能是精神心理因素引起的，比如压力大，精神紧张，焦虑不安等。
      指导意见：
      这种情况需要到医院神经内科进行生理方面的检查，排除是否是躯体性疾病引起的。比如颈椎不舒服导致大脑供氧不足。平时要养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。