本人女，28岁，身高160

健康咨询描述： 本人女，28岁，身高160，体重130斤，第一胎女儿已经四岁，现在备孕二胎，生完老大体重就一直减不下来，我想问下备孕可以减肥吗，怎么减

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:17:11
      备孕期间最好不要减肥，避免造成营养不良而影响备孕。但平时可以注意养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。