我考个驾驶证把自己快要逼疯了

健康咨询描述： 科三考两次都没过，现在每天都会在想这整件事情，越想头就越痛，想放开，我是不是得了焦虑症？

专业回复

张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-03-05 22:03:57
      你好，因为考驾照确实是一件很难的事情，而且对于女性来说难度就更大了，你的这些担心完全是一种正常的反应的。再出现这些想法的时候试着转移一下注意力或者深呼吸一下。如果有需要的话也可以在咨询师的帮助下进行放松。
      

赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-03-05 22:07:42
      也不是，换谁也会抓狂，但也应该正确面对，审视一下自己的情况，咨询咨询教练，找出问题所在，一定不能焦虑，不然下一次更不好办，置于死地而后生，反而会顺利通过。
      

韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-03-05 22:09:50
      你好，看了你的描述是因为考驾照没通过科三，然后发生了非常大的情绪波动，这是一个大多数人都有过的一个经历，因为咱们常常把这样考证的事情都当成了非常重要的事情，当这个重要的事情我们没有完成的时候，常常会有一些焦虑发生，然后会常常把这个事情在眼前晃来晃去，好多天挥之不去。试着想一下，如果没考过这个科三，会影响到我们的什么呢？如果我们不要求完美，并且告诉自己：我已经非常尽力了，目前只能做到这样了，无论怎样，这个挂科的科三，不会再翻牌了，我已经努力了，真的很努力了，可能你就会释怀了。
      
      以上是对“我考个驾驶证把自己快要逼疯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王长芳 二级心理咨询师 2019-03-05 21:59:44
      病情分析：
      你好，根据你的情况，你想靠驾驶证，现在要求比较高，从科目一到科目四，三年内考的成绩都有用，你要学会放松，把握好，科目三考试的几大要点，经常练习。
      指导意见：
      平时多加练习，多看视频，光是焦虑，反而会影响你学车的技能。有时候欲速则不达。放下心里压力，把握好每一个学车的技巧。放大胆量。在三年内，所有的考试成绩都有用。这样练练车就没有心理负担。
      

李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 2019-03-05 22:01:30
      病情分析：
      如上所述！考驾本考的心浮气躁！
      你现在是考得情绪受到了影响！
      达到一定的固有承受极限！
      不是焦虑症！
      指导意见：
      ①耐心点！这种很正常！坚持下就会趟过去拿到驾本！
      ②暂时不用服药！也不是焦虑症！静静心！放松下！会考过的！
      

范铁薇 二级心理咨询师 2019-03-05 22:09:59
      病情分析：
      你好。你的这种情况一定有焦虑的，但不是焦虑症。考驾照影响你的前途么？考不过就再继续考呗。
      指导意见：
      你才25岁，一直到70还可以开车呢，你着啥急。再者说了，没考上驾照就不用当司机了，我觉得不错。要不还得自己开车。