身高155，体重55公斤

健康咨询描述： 身高155，体重55公斤，腰围76，正不正常会不会过胖，我该怎么做

专业回复

杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-02-14 20:56:17
      根据计算，bmi=22.89，属于正常范围之内，不需要刻意的去减肥。而且目前18岁正处于生长发育的黄金时期，一定要保证营养充足。如果想要保持良好的身体，需要规律饮食，避免暴饮暴食，避免睡前加餐，三餐定时定量，少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食，拒绝零食和碳酸饮料，多吃些新鲜的水果蔬菜，同时还要适当进行体育锻炼。
      

李林红 内蒙古林业总医院   副主任护师 2019-02-14 21:01:47
      你好，不要紧张很高兴为你解答问题。正常人标准体重是身高减去105，你的体重基本算标准。胖点不多，可以合理控制饮食和参加有氧运动，慢慢减肥。少吃油腻食物和甜食，多喝水多运动多吃青菜。
      

付晓荣 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-02-14 21:05:22
      你的标准体重为五十公斤！体重在45至55公斤均为正常！目前适当控制饮食，保持不要再增长了！如果对身材不满意，可以试试联系瑜伽，对体重保持和型体美都有好处！
      
      以上是对“身高155，体重55公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周曰红 惠民县人民医院   主管护师 2019-02-14 20:58:29
      病情分析：
      你好，身高1米55，体重基本上是在98斤左右，现在自己注意合理的饮食，注意合理的休息。
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果，多运动，可以跑步。不吃高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，生活规律。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2019-02-14 21:10:39
      病情分析：
      你好，这个身高体重符合标准的，平时注意饮食得摄入，适当运动
      指导意见：
      建议您最好是多增加体育锻炼，平时少吃特别油腻或者热量高的食物，少吃零食，控制好体重增长