身高155,体重55公斤
女 | 18岁 2019-02-14 19:54:26 5人回复 来自健康咨询描述: 身高155,体重55公斤,腰围76,正不正常会不会过胖,我该怎么做
专业回复
杜亚文 枣庄市胸科医院 副主任护师
2019-02-14 20:56:17 根据计算,bmi=22.89,属于正常范围之内,不需要刻意的去减肥。而且目前18岁正处于生长发育的黄金时期,一定要保证营养充足。如果想要保持良好的身体,需要规律饮食,避免暴饮暴食,避免睡前加餐,三餐定时定量,少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食,拒绝零食和碳酸饮料,多吃些新鲜的水果蔬菜,同时还要适当进行体育锻炼。
李林红 内蒙古林业总医院 副主任护师
2019-02-14 21:01:47 你好,不要紧张很高兴为你解答问题。正常人标准体重是身高减去105,你的体重基本算标准。胖点不多,可以合理控制饮食和参加有氧运动,慢慢减肥。少吃油腻食物和甜食,多喝水多运动多吃青菜。
付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
2019-02-14 21:05:22 你的标准体重为五十公斤!体重在45至55公斤均为正常!目前适当控制饮食,保持不要再增长了!如果对身材不满意,可以试试联系瑜伽,对体重保持和型体美都有好处!
以上是对“身高155,体重55公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
周曰红 惠民县人民医院 主管护师
2019-02-14 20:58:29 病情分析:
你好,身高1米55,体重基本上是在98斤左右,现在自己注意合理的饮食,注意合理的休息。
指导意见:
平时多吃蔬菜水果,多运动,可以跑步。不吃高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,生活规律。
王玉 长治市潞州区人民医院 主管护师
2019-02-14 21:10:39 病情分析:
你好,这个身高体重符合标准的,平时注意饮食得摄入,适当运动
指导意见:
建议您最好是多增加体育锻炼,平时少吃特别油腻或者热量高的食物,少吃零食,控制好体重增长