我今年27，前几天心情不好

健康咨询描述： 我今年27，前几天心情不好，就跟一个男网友见面了，然后我俩聊天的时候，他一直换话题，换的特别快，而且我往东他往西，完全不顺着我，大概有半个小时吧，现在觉得脑子疼，有些东西想不起来，反应慢，思维混乱

专业回复

董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 2019-01-24 20:44:23
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，你不要想太多，可能你是以为那天太过于烦躁导致的情况，好好休息一下，希望我的回答对你有所帮助。
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-01-24 20:42:49
      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑您在情绪低落的时候，渴望得到他人的情感支持和抚慰，而您所说的男性网友，并未能达到您内心的渴望和预期，您的内心世界在斗争、在纠结，因此，而产生了焦虑。建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-01-24 21:00:31
      你好，你俩就不在同一个频道上，所以才会出现这种情况，现在觉得脑子出现了问题，反应迟钝，你感觉跟那天跟他见面有关系吗？建议你可以去医院检查一下
      
      以上是对“我今年27，前几天心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2019-01-24 21:04:11
      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，是心情不好的时候，找网友聊天，结果越聊越不高兴。建议你心情不好的时候，要学会如何排解自己的情绪，可以唱唱歌，或者是参加一些户外有氧运动，也可以找好朋友释放一下负面情绪，等你心情平静以后，觉得都不是什么问题啦。