从九月中旬到现在，通过减少食量（早晨正常

健康咨询描述： 从九月中旬到现在，通过减少食量（早晨正常，午餐吃半碗米饭加菜的量，晚上不吃饭），从108斤减到了90斤左右。现在想恢复食量，恢复之后会很快反弹起来吗？

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-12-20 18:55:20
      如果想恢复饭量肯定会引起反弹的，应该再坚持一段时间。大约坚持半年以上，体重一般就会维持.平时多参加体育锻炼，饮食增加时千万不能吃油炸类的食物。
      

褚艳梅 枣庄市妇幼保健院   副主任护师 2018-12-20 19:07:23
      您好！根据你的描述您现在属于减肥比较成功的！但是这种减肥的方法容易反弹，您要平时结合运动锻炼，饮食为主，要坚持下去，如果恢复正常饮食容易反弹，所以您最好不要恢复正常饮食！
      

李鑫 东营市人民医院   主治医师 2018-12-20 18:39:53
      病情分析：
      从九月中旬到现在，通过减少食量（早晨正常，午餐吃半碗米饭加菜的量，晚上不吃饭），从108斤减到了90斤左右。现在想恢复食量，恢复之后会很快反弹起来吗？
      指导意见：
      你好，你恢复食量的话，体重会有增加，建议你可以先慢慢恢复食量，然后加上运动，体重一般是可以保持的，或者轻微上升，希望可以帮到你
      
      以上是对“从九月中旬到现在，通过减少食量（早晨正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！