经常吃馒头包子会发胖吗

健康咨询描述： 经常吃馒头包子会发胖吗？最近一段时间，我也没有吃什么零食啥的，但是还胖了好多

专业回复

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2018-12-18 10:07:47
      你好，很高兴为您解答，馒头是属于碳水化合物比较高的时候，经常吃的话也是会发胖的，一般来说现在要求是低碳水化合物，所以要注意一下。

谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 2018-12-18 10:17:01
      你好，很高兴回答您的问题，一般来说正常的食量，吃馒头是不会发胖的，如果吃的量过多运动少是容易发胖的，建议适当控制饮食，增加运动，多吃些新鲜蔬菜和水果。
      

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2018-12-18 10:23:00
      您好，您平时一定要注意饮食调理，吃馒头包子是没有问题的，避免过多的食用油腻食物，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜蔬菜水果，要保证充足的睡眠。
      
      以上是对“经常吃馒头包子会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！