每天早上喝一瓶纯牛奶

健康咨询描述： 每天早上喝一瓶纯牛奶，晚上睡前一小时再喝一瓶纯牛奶，这样会不会长胖啊

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:31:01
      牛奶里面含有的主要成分为蛋白质，脂肪的含量很少，而肥胖一般是摄入脂肪和热量过多造成的，所以喝牛奶是不会变胖的，长期饮用牛奶对身体的健康有很好的作用，只要养成良好的饮食习惯，合理搭配，就不会变胖。