我感觉自己有抑郁症，天天闷闷不乐

健康咨询描述： 你好，我感觉自己有抑郁症，天天闷闷不乐，开心不起来，特别难过，我是独生子女，家里条件也不好，是不是这个抑郁症呀

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:37:24
      一定要全身心放轻松，不要有过多的心理负担！可以和家人朋友多沟通多交流！做些自己喜欢的的事情！加强体育锻炼！每个人都是独一无二的，你很优秀，加油！