我是一名高中生，屁股大

健康咨询描述： 我是一名高中生，屁股大，脚粗，赘肉多，总是被别人嘲笑，怎样可以瘦下来？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-10-28 00:25:19
      高中生可能活动量比较少，也受到限制，容易引起肥胖，建议你管住嘴，每餐主食不要超过150克，不要吃油炸的食物，不要喝饮料，其次长期坚持运动，如果没有时间，你可以利用课间操的时间多做原地跑，下蹲俯卧撑等，这些都是减肥的好办法。
      

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2018-10-28 02:02:33
      你好很高兴为你服务，饮食控制配合适当运动，局部减肥可用精油推拿按摩，能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。