本人17岁，身高172体重130斤

健康咨询描述： 本人17岁，身高172体重130斤，想要再长高点，需要怎么做，吃什么，做什么运动，睡眠时间长短

专业回复

赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-09-06 10:06:37
      你好，男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D，多做有利于长高的体育训练，如游泳、打篮球、排球等，多做跳跃运动。多吃含钙和蛋白质丰富的食物，如蛋类、瘦肉、鱼等。合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，每天最好保证8小时的睡眠。
      

张鹏勇 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-09-06 10:07:09
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你现在17岁，1米72的话可以的，还有长高的希望正在长高。
      指导意见：
      给你的建议是，平时注意劳逸结合，睡眠不要少于八个小时，多喝牛奶，适当锻炼，多跑步会长高的。
      

李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2018-09-06 10:11:29
      你好，根据你所描述的身高与体重这个数值属于成正比例。如果再想长高的情况下，建议最好是去医院化验一下生长激素测一下骨龄。根据结果对症用药物治疗。平时要加强体育锻炼，营养要丰富，均衡，多样化。保持充足的睡眠，劳逸结合。
      
      以上是对“本人17岁，身高172体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

贾树行 主治医师 2018-09-06 10:07:56
      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，身高年龄体重的问题。睡眠的情况。
      指导意见：
      对于这种情况，应该正常的饮食合理的睡眠。多参加体育运动。还会生长发育，不要有思想负担。