我已经有很长时间的手淫了

健康咨询描述： 我已经有很长时间的手淫了，怎么才能戒了，能让阴茎变大变粗。。

专业回复

王芳 南宫市人民医院   副主任医师 2018-09-02 12:01:10
      你好，根据您的描述，首先您应该戒掉手淫，平时注意转移注意力，多做有氧运动，多吃一些补肾类的食物，如羊肉、黑豆之类的，希望我的回复有帮助
      

宋伯卿 医师 2018-09-02 11:59:29
      病情分析：
      你好，长时间手淫其容易造成性能力下降比如阳痿，早泄等。
      指导意见：
      平时注意节度性欲，转移注意力把主要工作精力放在工作，学习上，避免黄色刺激。