最近使用鼠标手腕偶有疼痛感

健康咨询描述： 最近使用鼠标手腕偶有疼痛感，请问是什么原因？同事们说是鼠标手？有什么好的解决措施吗

专业回复

孔丽 驻马店市中心医院   副主任护师 2018-08-27 10:52:42
      您这种情况经常用鼠标。考虑是来回活动引起的腱鞘炎。这种情况可以用理疗或者是贴膏药能缓解。但是以后尽量不要经常使用鼠标来回活动这个腕关节。
      

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2018-08-27 10:53:41
      你好，您最近用手使用鼠标，手腕疼痛。是由于长期过度劳累导致局部组织。供血不足引起。既所谓的鼠标手。平时，注意休息。避免过度疲劳，少用手。可热敷，理疗，烤电，促进局部血液循环，减轻疼痛。
      

牟晓东 潍坊市第二人民医院   副主任医师 2018-08-27 10:55:33
      指导意见：
      鼠标手是长时间手腕保持一个姿势所致，导致肌腱疲劳，引起局部疼痛，肿痛等，关键是要预防，减少使用时间，现在需要静养，并做手腕部位的穴位按压，及局部按摩，牵引等治疗。
      
      以上是对“最近使用鼠标手腕偶有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡志勇 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-08-27 10:57:32
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，手腕关节疼痛，是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。就是所谓的“鼠标手”。平时应保持正确姿势，操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。
      应早发现早治疗，如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施。
      

朱晓青 天津市静海区医院   主治医师 2018-08-27 10:53:13
      患者你好，很高兴为您解答这种情况，就像您同事说的叫鼠标手，就是因为手腕总是在活动引起的，建议平时尽量不要碰鼠标了，让关节休息休息应该就可以缓解。
      

于令艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 2018-08-27 11:00:32
      你好，非常高兴为你解答问题。根据你描述的情况，可贴敷活血止痛的膏药，疼痛明显有肿胀时，需要口服非甾体类消炎药。日常生活中注意前臂肌肉锻炼，减轻手腕用力，长时间用鼠标时，注意间断休息。