13岁，身高154，体重114

健康咨询描述： 13岁，身高154，体重114，可以减肥吗，该吃些什么，做什么运动

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2018-08-21 16:04:39
      你现在的话，体重并不属于肥胖的状态，只是稍微有一些，不算特别瘦。如果您坚持要减肥的话，那就可以采取有氧运动。这些一般情况下在视频网站上都可以找到。少吃一些油腻的食物。