我经常想一个人走走，先一个人待在角落里

健康咨询描述： 我经常想一个人走走，先一个人待在角落里，不开心的时候我会一个人待着，而且我平时比较开朗活泼，我总是习惯把我快乐和开朗的一面带给大家，而不开心和悲伤的时候就自己承受，总感觉如果我死了可能也没人会注意到

专业回复

董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 2018-08-12 20:47:47
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是你在别人面前是比较乐观，开朗的人，然后一个人的时候有情绪压力的时候喜欢一个人独处，这就是典型的微笑抑郁症，这个疾病还是比较严重的，最好还是说能够引起你的重视。
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2018-08-12 20:48:38
      你好，根据你的情况描述，你现在的情况没有什么问题，这种情况谁也有过，有时候喜欢静，有时候喜欢闹，人都有两面不同，如果你只是苦难没有快乐那才是有问题了，放松心情吧？
      

赵剑冰 二级心理咨询师 2018-08-12 20:57:06
      你好，我理解你现在的心情，你目前正处于青春发育期，身体的快速生长发育和心理发展处于不平衡阶段，此时会出现很多的抑郁和烦恼，建议你多和家人朋友交流、多参加集体活动排解心中郁闷，保持心情愉悦，快快乐乐成长。
      
      以上是对“我经常想一个人走走，先一个人待在角落里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林炳艳 二级心理咨询师 2018-08-12 20:58:29
      可能是家庭生活不幸福，缺乏父母的关爱，或是性格因素的影响，当一个人不开心的时候，总是默默承受，总想把自己最好的一面展示给大家，有抑郁情绪和自卑心理。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，尝试着去改变自己，心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，跳跳舞，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗。