这段时间晚上睡眠一直不太好

健康咨询描述： 这段时间晚上睡眠一直不太好，想问问在哪可以开到安眠药啊

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2019-11-26 15:32:32
      当身体在叶县经常出现了失眠的临床表现情况，考虑是神经衰弱以及出现了精神压力过大有关人体的失眠表现，到医院通过全面的体格检查确认以后是否考虑通过营养神经，镇静安神等药物进行综合治疗。
      

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2019-11-26 15:33:24
      你好，睡眠不好容易导致白天无精打采注意力不集中，影响正常的生活工作学习，所以要注意及时治疗，可以服用安眠药治疗，一般情况下可以到当地医院凭借医生处方购买的
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2018-08-12 14:41:10
      根据你的描述，建议你可以选择前往正规医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，有助于改善睡眠。平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，保持心态平和，进行适度运动，让自己身心放松，每晚睡前可以用温热水泡脚，或者饮一小杯热牛奶，有助于促进良好睡眠。
      
      以上是对“这段时间晚上睡眠一直不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈安丽 二级心理咨询师 2018-08-12 14:44:59
      你好，根据你所说的情况，首先如果晚上会睡不着觉，千万不要第一选择就是使用药物，药物容易产生依赖性，建议先找到失眠的因素在做治疗，另外的话导致失眠的因素有很多，比如说心理压力太大，精神因素，环境因素，个人生活习惯因素等等。
      

周杰良 二级心理咨询师 2018-08-12 14:46:13
      指导意见：
      你好，根据你所叙述的这段时间晚上睡眠一直不太好的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你在晚上睡觉时容易影响到你的正常睡眠，让你体验到睡眠一直不太好的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着服用安眠药的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。