我是一名准大一新生，现在还没有开学

健康咨询描述： 我是一名准大一新生，现在还没有开学，在家里的日子很压抑，我只是想要有一个能够倾听的人，您愿意嘛

专业回复

曾本君 二级心理咨询师 2018-08-10 21:27:31
      指导意见：
      您好！首先，恭喜您考上大学；其次，其实每到一个新环境都是会紧张焦虑，然后适应，这是一个过程，所以不用担心，大家都一样的；第三，有抑郁的情绪很正常，可以找人倾诉，也可以自我调节，方式方法有很多。
      

高志新 二级心理咨询师 2018-08-10 21:27:59
      你好，我肯定愿意成为一个倾听者呀，我想知道你为什么在心里面那么压抑呢？现在马上就开学了，这种日子也马上就结束了，希望这心情不要带到你的大学里面哦

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2018-08-10 21:29:49
      你好，经过了高三的紧张复习学习，你现在已经成为大学的新生，这个假期是比较长的，也是比较轻松的。你可以做任何你想做的事情充实你自己的生活。你可以倾诉一下你的心声，世界是美好的，请珍惜生命。
      
      以上是对“我是一名准大一新生，现在还没有开学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

凌雪梅 二级心理咨询师 2018-08-10 21:31:10
      一般来说大一新生等待进入新的大学，都会非常的开心，而你似乎刚好相反，感觉到在家庭中很压抑，甚至有厌世这样的想法。你的家人不为你高兴吗？看起来这是有些矛盾的地方。
      家庭中让你压抑的感觉是一直如此吗？你和家人的关系是怎么样呢？如果希望得到家人的理解，支持，遇到事情想让他们帮你去解决，是否可以尝试，把你内心的难受和家人去做表达？
      

张彦瑞 医师 2018-08-10 21:35:26
      病情分析：
      你好，根据的情况，在家的日子压抑，有厌世情绪，有点抑郁状态，但不是抑郁症。可能是因为你在学校住宿的时间长了，在家因为人情事故等不适应。
      指导意见：
      建议
      1.进行体育运动，适当进行体力运动，可以缓解压力。要有爱好和兴趣，可以分散注意力。
      2.可以去访友，改变一下环境。
      3.可以找人去聊天，发泄自己的郁闷。
      

王亚丽 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-08-10 21:37:06
      你好，按说是新生心情应该比较开心才对，为什么会没有高兴？而是压抑呢？如果你感觉有厌世情绪，建议你可以多与朋友沟通交流，多出去走走。