从高处掉下来，两个脚同时落地

健康咨询描述： 从高处掉下来，两个脚同时落地，左脚不太严重，去医院也拍片了，没有骨折，说是软骨损伤，一开始也冰敷了，热水每天也泡脚，现在都快一个多月了，右脚后根还是很疼，而且还是一直肿的，请问医生我这个该怎么办？？？？？

专业回复

赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 2018-07-26 12:36:18
      你好，根据你所说的情况和提供的照片，你这是右脚受到的冲击力比较大，所以水肿很严重。建议你可以在脚跟部喷点云南白药气雾剂，用来活血散瘀，消肿止痛，每天要对脚跟部进行热敷，或用热水泡脚，这样能促进脚部的血液循环，减轻脚部的水肿。由于各人的体质不同，外伤的恢复也有快有慢，请你不要着急。祝你早日恢复健康。
      

童宝龙 朝阳县中心医院   主任医师 2018-07-26 10:20:56
      你好，很高兴为你解答，通过你的描述情况看。是软组织损伤。建议服用，愈伤灵和接骨续筋片。用中药热敷。尽量少走路，注意休息，避免过度劳累，不要着凉。多吃些含钙食品，如，排骨汤和鸡汤呢。
      

焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 2018-07-26 10:13:38
      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，如果骨头没事的话，还需要多注意休息，患肢抬高，减少活动。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，你可以使用一些活血的药物进行泡脚的亲，有效果的。
      
      以上是对“从高处掉下来，两个脚同时落地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！