失眠的症状包括哪些？失眠的症状包括哪些

健康咨询描述： 失眠的症状包括哪些？失眠的症状包括哪些？失眠的症状包括哪些

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-21 05:56:31
      失眠包括夜间无法入睡，或者入睡后容易醒，醒后睡不着，或者睡眠浅，轻微响动既醒，夜内多梦，第二日无精打采，乏力头晕等均是失眠，建议及时调整状态，改变失眠。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-07-25 11:13:02
      你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，或者吃点中药调理
      

张知常 二级心理咨询师 2018-07-25 11:11:06
      指导意见：
      咨询者为30岁女生，咨询者是否有负面情绪或者什么精神压力?如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠，咨询者也可以在睡前用热水泡泡脚都有助于睡眠的。
      
      以上是对“失眠的症状包括哪些？失眠的症状包括哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘卫兵 二级心理咨询师 2018-07-25 11:12:39
      你好，很高兴为你解答，根据你上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，建议，平时放松心情，不要给自己太大压力，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素
      

李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 2018-07-25 11:13:43
      根据您的所述这种情况，包括一些焦虑，心烦。交感神经过度兴奋的。像您这种情况，我建议还是在医生的指导下，应用一些抗焦虑的药物，缓解失眠的症状，包括一些谷维素，维生素b的
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2018-07-25 11:14:43
      你好，很高兴为你服务，失眠的症状包括哪些，失眠多梦，惊醒，睡眠不深，少有一点声音就清醒，入睡困难等，不知道你是哪一种情况，希望能帮到你。