害怕和别人交流，晚上不敢睡

健康咨询描述： 害怕和别人交流，晚上不敢睡。想一个人独处又很孤单，和别人在一起又不习惯。心里面对以前发生的事情充斥着排斥还有恨。前段时间有点抑郁了。谁也睡不好，没胃口。怎么调节心理上的问题

专业回复

李得志 二级心理咨询师 2018-07-21 12:28:52
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，害怕和别人交流，像你这种情况来讲的话，还是要经常和家人朋友多交流。你现在处于发育阶段，一定要加强营养，注意休息，不熬夜。