请问一下我便秘四五天了

健康咨询描述： 请问一下我便秘四五天了，每隔一段时间就会这样，请问我该怎么调理，吃什么药啊，还有就是去医院检查，要做肠镜么

专业回复

王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部   主治医师 2020-10-06 21:17:29
      你面前的描述像你这个便秘，如果要是也没有特别异常情况下，比如肠肠道出血或者那个大便上有滴血，也不用特别的检查，考虑你这个肠蠕动脉，建议可以吃点益生菌啊，然后平时多吃点新鲜瓜果蔬菜呀像火龙果呀那个猕猴桃啊，都可以，可以促进排泄。
      

初海峰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任医师 2018-07-19 11:13:46
      便秘的话您可以试试以下的方法：
      1、养成定时排便的习惯
      要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
      2、调整饮食平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
      3、适当多饮水
      每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
      4、适当参加体育运动
      应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
      5、保持乐观的情绪
      精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
      

屈佳 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-07-19 11:16:00
      你好，很高兴为你解答问题，便秘建议你多吃粗粮，有利于促进胃肠蠕动，然后多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物和辣椒，希望我的回答能帮助你。
      
      以上是对“请问一下我便秘四五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘磊 护师 2018-07-19 11:09:37
      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发涨疼痛的症状。
      指导意见：
      建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，口服芦荟胶囊调理，可以有所好转。