我是一名高中生，是女的

健康咨询描述： 我是一名高中生，是女的，我很想减肥，我早上吃一个苹果和一个香蕉，晚上什么都不吃，我买了燕麦，就想知道医生，我想减肥我体重67公斤

专业回复

金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 2018-06-30 13:25:39
      你好，根据你的描述情况，你还在上学长身体的时候需要营养，不建议你这么减肥，减肥需要长期坚持，每顿饭都要吃，荤素搭配，只要不暴饮暴食，管住嘴，不要吃的过饱，正常饮食，零食等不健康饮食不要吃，多吃蔬菜水果，多运动，慢慢就会减下来的。希望我的回答能对你有所帮助，祝你学习进步。
      

陈秋环 贵港市覃塘区人民医院   药师 2018-06-30 11:56:11
      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答。18岁，属于身体发育时期。
      指导意见：
      建议您不要节食减肥，不利于身体发育。应控制饮食，适当运动，运动可消耗能量，达到减肥效果，并有利于长高。
      

乔春霞 故城县中医医院   医师 2018-06-30 12:04:13
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你要是打算减肥最好是做好合理饮食安排
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，多运动，不要吃生冷刺激性食物
      
      以上是对“我是一名高中生，是女的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯好霞 医师 2018-06-30 12:08:52
      病情分析：
      减肥是女生永远的话题，高中学习压力大，营养一定要跟得上。
      指导意见：
      建议你不要节食减肥，用餐不能过于单一，可以定时定量摄取食物，均衡饮食加上适当的运动比较好。