总是感觉身体疲惫，乏力

健康咨询描述： 总是感觉身体疲惫，乏力，头晕，睡不醒的感觉是怎么回事？

专业回复

李寿英 泊头市中医医院   主管护师 2018-06-20 09:45:16
      病情分析：
      考虑你就是气血虚弱引起来的，建议找个中医摸脉，开点儿中药调理调理吧，中药的副作用小，调理身体的疗效还是不错的
      指导意见：
      平时多和亲人朋友聊聊天，谈谈心，保持愉快的心情，白天的时候做些自己喜欢的感兴趣的事情，调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前一定要入睡了！
      

陶胜莹 湖州市吴兴区八里店镇卫生院   护师 2018-06-20 09:45:44
      病情分析：
      你的情况是脾肾阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
      指导意见：
      建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2018-06-20 09:48:02
      你好，很高兴为您提供咨询。如果经常待在屋子里，思维比较负面，不爱运动，就会造成神经递质传递出现问题。所以一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，因为运动可以增强，神经递质的传递，然后心情更加愉悦，减少抑郁，精力也更加充沛，睡眠也更香甜。
      
      以上是对“总是感觉身体疲惫，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！