手淫戒掉之后，可以通过锻炼身体

健康咨询描述： 手淫戒掉之后，可以通过锻炼身体。散步，跑步，来恢复可以吗？医生

专业回复

安家利 徐州矿务集团总医院   副主任医师 2020-10-02 20:39:12
      手淫在青年男性中较常见，是性成熟男性没有性生活时的替代，少量次数的手淫本身没有很大的危害。过于频繁的手淫则可能会诱发习惯性的早泄、龟头敏感度增高等，或可出现性功能低下、阳痿、早泄。再就是可能会造成前列腺炎以及精囊炎这种泌尿生殖道的炎症等。手淫戒掉之后，锻炼身体，肯定会对身体恢复有帮助，但具体到什么程度，不好说。
      

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 2018-05-18 14:27:18
      病情分析：
      你好，根据你的情况来看。可以通过体育锻炼身体恢复的。加强营养丰富
      指导意见：
      个人建议需要一段时间。不要吃辛辣刺激性食物。多吃水果猪腰黑豆。祝你健康快乐

王绍华 吉林农业大学医院   主管护师 2018-05-18 14:28:26
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，男性21岁，戒掉手淫习惯以后，可以通过运动来增强身体的。
      指导意见：
      经常手淫的直接危害就是导致肾气不足，建议你在饮食上注意调理，同时配合运动来恢复。
      以上是对“手淫戒掉之后，可以通过锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！