天生皮肤黑，经常熬夜

健康咨询描述： 天生皮肤黑，经常熬夜，皮肤粗糙，怎么样改善啊 有没有不那么花钱的方法

专业回复

王毅 台山市人民医院   主治医师 2018-04-19 19:30:49
      病情分析：
      人的肤色是遗传基因带来的，所以从根本上是没法改变的。
      指导意见：
      只能是通过自己平时注意改善，适当多吃点水果蔬菜(含维生素较多)，尽量不要吃辛辣的食物因为对皮肤不好，平时注意休息不要熬夜疲劳。
      

陈军玲 蚌埠医学院第二附属医院   主治医师 2018-04-19 20:17:06
      你好！天生肤色黑是没办法改变的，但皮肤粗糙可以改善，平时多食含维C抗氧化美白的食物和水果，多饮绿茶柠檬水，不要熬夜保证充足睡眠，营养均衡，预防便秘皮肤才好。
      

肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 2018-04-19 19:31:42
      病情分析：
      你好很高兴为你解答，一定要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是西红柿小黄瓜等。
      指导意见：
      要少吃动物肝脏，豆类桃子等食物，也可以口服维生素e胶囊维生素C片，祝你健康。
      
      以上是对“天生皮肤黑，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏飞宇 云南省第一人民医院   主治医师 2018-04-19 19:37:43
      病情分析：
      你好，皮肤黑和很多因素有关系，有些就是遗传，有些晒太阳晒多了也会。
      指导意见：
      你好。目前的话也不用太紧张的，一般情况下这个都是正常现象，没什么太大问题了。
      

于晨光 哈尔滨市中医医院   主治医师 2018-04-19 19:58:12
      你皮肤的情况考虑是内分泌失调，引起皮肤的症状，建议发个照片过来看一下，口服丹参酮胶囊，外用胶原蛋白面膜外敷，饮食忌口，减少皮肤刺激，辛辣刺激的食物，不要吃就可以了