晚上说梦话，早起还想睡

健康咨询描述： 晚上说梦话，早起还想睡，梦话是对话形式的，在晚上11点左右开始说说两三句话就停止了，不打呼噜

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2018-04-15 14:52:29
      做梦说梦话都是由于神经衰弱造成的，建议你要强化一下睡眠。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前可以用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一瓶牛奶助睡眠；饮食上要多吃核桃，苹果，橘子，小米粥等食物。可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以服用刺五加片儿。
      

马宝峰 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 2018-04-15 14:40:51
      病情分析：
      你好，可能是你最近负担比较重，最近思虑过度，造成的这种情况。
      指导意见：
      但是这种情况也不是什么疾病，所以你没有什么可以担心的，建议你以后注意休息，可以口服安神补脑液。
      

赵小银 医师 2018-04-15 14:45:08
      病情分析：
      引起失眠多梦的原因是很多的，比如思想压力过大，精神过度紧张，体内心火过旺，头颅疾病，颈椎问题等等，可以到医院进行检查确诊病因，进行对症治疗。
      指导意见：
      建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，生活作息规律，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。
      
      以上是对“晚上说梦话，早起还想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！