我喜欢咬手指，，，长期咬手指

健康咨询描述： 我喜欢咬手指，，，长期咬手指，咬肌肥大要怎么瘦咬肌呢，，，，，

专业回复

赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-04-14 14:45:13
      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况因为习惯的原因。现在感觉咬肌肥大，建议你最好要戒掉这个习惯
      指导意见：
      根据你的描述，如果你感觉这一侧肥大了最好换另一侧吃东西，一定要戒掉咬手指头的习惯
      

胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 2018-04-14 17:26:59
      你好，愿意咬指甲呢，主要是情绪紧张，感情需求得不到满足而产生的不良行为。很有可能小时候心理得不到满足，而精神紧张，焦虑恐惧，未获得父母充分的爱，又缺少玩具，音乐，图片等视听觉刺激，孤独的时候便自己咬指甲，逐渐的一种习惯，直到这个长大了，这个年龄也不能戒除。那对这样的孩子呢？当要咬指甲的时候，将注意力分散到其他物事物上，特别是能动手的事物上，鼓励自己建立改正坏习惯的信心，以免产生自卑的心理。不使劲咬指甲，咬肌就会面慢慢的，不这么发达了！加油，相信你！
      

江小菊 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-04-14 17:36:57
      你这种情况属于是一个习惯性的动作，属于强迫症的一种，建议你可以从你的内心里下决心改掉坏毛病，那你可以手指尖上涂上鲜明的染料试试看，这种情况也不用去看，主要在于你自己的自制力，这也对你是一个锻炼。你现在都18岁了，是成年人了，应该有自己的自制力了。
      
      以上是对“我喜欢咬手指，，，长期咬手指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李红梅 巨野县中医医院   主管护师 2018-04-14 14:48:35
      病情分析：
      你好。就你所说的这个问题，喜欢咬手指，这是个不好的习惯。
      指导意见：
      习惯咬手指，这样的习惯一定要改掉。咬肌肥大的情况，只有改掉这一习惯，不在用那一侧的咬肌。建议去医院检查一下。
      

程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2018-04-14 14:56:34
      病情分析：
      你好结合具体情况，还需要停止戒掉这样习惯陋习，同时也是有微量元素缺乏影响，
      指导意见：
      建议这样习情况，需要转移注意力，培养兴趣爱好，利于戒掉这样习惯，同时需要合理均衡饮食，一般咬合肌会有自行改善，不需要刻意去改善，
      

文丕林 医师 2018-04-14 17:28:14
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况属于不良习惯导致的。
      指导意见：
      平常日常生活中，自然形态，不过分咬合，减轻咬肌的压力，会利于咬肌变小。每天慢跑30分钟减肥，转移注意力，能把咬肌也减下去。