长时间心情不好白天心情还好

健康咨询描述： 长时间心情不好白天心情还好，一到晚上心情就不好，还喜欢胡乱想

专业回复

杜甜 青阳县新河镇卫生院   医师 2018-04-11 20:25:52
      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，我建议你最好不要胡思乱想。放松心情。
      指导意见：
      多和家人朋友有效沟通，多参加些有益的全球活动，避免过度抑郁。多看看书，上上网，分散注意力
      

吴亚平 南通市第一老年病医院   医师 2018-04-11 20:26:33
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑思虑比较多，轻度的思虑过多，经过自我调节可以改善。
      指导意见：
      平时晚上可以听听音乐，看看综艺节目，找点您感兴趣的事情做，这样就不容易多想了。如果中重度的思虑过度，需要用药物治疗。