昨晚一夜失眠，头枕着枕头玩了一夜手机

健康咨询描述： 昨晚一夜失眠，头枕着枕头玩了一夜手机，早上起来突然脖筋不自觉抽动，身体没有其他不适

专业回复

张鹏勇 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-04-03 15:49:35
      病情分析：
      根据您的病情描述，出现这种情况是由于长时间玩手机有关。
      指导意见：
      建议局部按摩，注意休息有利于改善。如果没有明显好转，可以口服颈复康颗粒治疗。
      

许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-04-03 15:49:57
      你好，根据你所说的情况，应该是由于你晚上睡眠不好和身体过度疲劳导致的一种现象，建议你平常保持规律的作息时间，避免熬夜及压力，睡眠的时候要选择适合的枕头高度，可以多加强颈肩部的活动。
      

陈宁 医师 2018-04-03 15:49:48
      病情分析：
      你这种情况应该是姿势不当导致的这个问题，具体的还有别的症状吗？
      指导意见：
      你这种情况一定要注意休息，局部的热敷一下近颈部，不要老抬头低头，睡觉枕头一拳头高，再观察看看，如果症状不缓解，再去拍个颈椎片
      
      以上是对“昨晚一夜失眠，头枕着枕头玩了一夜手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

董秀敏 主治医师 2018-04-03 15:49:51
      你好，根据您描述的情况，考虑还是由于姿势不正确受凉等引起落枕，可以采取局部热敷针灸按摩的方法进行治疗，可以适当口服活血化瘀止痛的药物。
      

张绿如 主治医师 2018-04-03 15:50:32
      病情分析：
      你好，你说的这个情况，首先要排除落枕和颈椎病，注意休息，观察症状变化
      指导意见：
      另外要注意休息，清淡饮食，避免受凉感冒，多喝水，多补充维生素，可以局部按摩理疗
      

葛贞 大同新和医院   医师 2018-04-03 15:50:44
      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，根据您提供的症状，您属于气血筋脉痉挛导致的
      指导意见：
      建议您可以热敷一下这个部位，也可以外用云南白药气雾剂，红花油等，最近不要剧烈活动这个部位，注意休息