失眠，经常要到凌晨三四点才能睡着

健康咨询描述： 失眠，经常要到凌晨三四点才能睡着，睡眠时间大概六七个小时有时候更短，叫不醒没感觉像昏死过去一样，起床有一点大病初愈的感觉。

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:56:35
      你好，失眠患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。